chiropractic การนวดจัดกระดูก แพทย์ทางเลือกที่ไม่ควรมองข้าม

Posted on 2 August, 2016  in chiropractic
images

7

อาการปวดเมื่อยตามร่างกายนั้นเป็นเรื่องที่จะต้องพบเจอในชีวิตประจำวัน อาจจะปวดมากปวดน้อย ก็แล้วแต่พฤติกรรมท่ทำสะสมมา อาทิ คนที่ยกของหนักเป็นประจำ กระดุกอาจจะได้รับความเสียหายสะสมจนเคลื่อน หรือเสียหายได้ หรือแม้แต่คนที่นั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานานก็ยังปวดเมื่อยได้ ดังนั้นการทราบอาการ และหาทางรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ นับเป็นทางเลือกที่ดีก่อนที่จะบาดเจ็บไปมากกว่านี้ วันนี้เราจะมานำเสนอแพทยืทางเลือกที่จะมาช่วยท่านให้หายจากอาการเหล่านี้

3

ไคโรแพรคติก (chiropractic) คือแพทย์ทางเลือกที่มีประวัติศาสตร์มาอย่างยาวนาน มีต้นกำเนิดมาจากอเมริกา ซึ่งการรัการูปแบบนี้ถือว่าได้รับความนิยมอย่างสูง หลักในการรักาก้คือช่วยปรับโครงสร้างที่ผิดปรกติของกระดุกอาทิ กระดูกสันหลัง , ข้อต่อต่างๆ , กล้ามเนื้อ และเส้นเอ็นให้กลับเข้าสู่สมดุลตามธรรมชาติ

2

การรักษาโดยรวมจะเป็นการเน้นใช้มือในการเคลื่อนกระดูกสันหลัง ข้อต่อต่างๆ ที่มีการเคลื่อนที่ผิดจากปกติ ให้กลับมาอยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมรวมถึงการให้คำแนะนำการยืดหยุ่นกล้ามเนื้อ เส้นเอ็น การออกกำลังกายที่เหมาะสมสำหรับแต่ละบุคคล การดำรงท่าทางในชีวิตประจำวันที่ถูกต้อง และโภชนาการ

chiropractic

ไคโรแพรคติก นั้นให้ความสำคัญกับธรรมชาติของกลไกภายในร่างกาย ที่สามารถจะฟื้นฟู และกลับสู่สภาวะสมดุลเองได้ ผ่านกลไกทางชีวะ biomechanics โครงสร้างและหน้าที่ของกระดูกสันหลังที่มีผลต่อกล้ามเนื้อ ระบบประสาท ซึ่งก็หมายถึงว่าเส้นประสาทของมนุษย์นั้นเชื่อมต่อกันทั้งร่างกายนั่นเอง

 

การรักษาแบบ chiropractic เหมาะกับใคร

-ปวดต้นคอ NECK PAIN6

-ปวดหลัง LOW BACK PAIN

-หมอนรองกระดูกเคลื่อน DISC HERNIATION (HNP)

-ข้อไหล่ติด FROZEN SHOULDER

-ปวดเข่า KNEE PAIN

-ปวดข้อศอก GOLFER ELBOW / TENNIS ELBOW

-กระดูกสันหลังผิดรูป ABNORMAL SPINE CURVES

-ปวดหลังร้าวลงขา SCIATICA

-กล้ามเนื้ออ่อนแรง LOSS OF MUSCLE STRENGTH

-ปวดเท้า FOOT PAIN

-เอ็นข้อมืออักเสบ CARPAL TUNNEL SYNDROME

 

 

กระดูกทับเส้น ภัยร้ายที่ไม่ควรมองข้าม

Posted on 21 June, 2016  in orthopedic

novaortho opdกระดูกทับเส้น (Acute Herniated Disc Syndrome) อาหารปวดหลังที่สามารถแสดงอาการออกมาทั้งบริเวณหลัง และขา คนส่วนมากอาจจะคิดว่ากระดูทับเส้นนั้นเป็นเฉพาะที่หลังเท่านั้น :ซึ่งอาการทั้ง 2 อย่างนั้นเกี่ยวเนื่องกัน สาเหตุที่มีความเกี่ยวข้องกันก็เพราะ เกิดการรบกวนเส้นประสาทสันหลัง และวิ่งลามมาที่ขานั่นเอง หมอนรองกระดุกที่เคลื่อนออกมาอาจทำให้เกิดอาการเฉียบพลัน และการอักเสบที่ร้ายแรง การกดทับเส้นประสาทส่วนมากจะเริ่มจากเป็นที่หลังก่อน จะปวดบริเวณเอวส่วนล่าง อาจจะมีการเพียงข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง อาจจะมีอาการจากท่านั่ง ที่มีการงอตัวไปทางด้านหน้าซึ่งเป็นสาเหตุให้หมอนรองกระดูกนั้นได้รับแรงกดดันมากกว่าปรกติ หรือสาเหตุหลักๆ เช่น

-การยกของหนักด้วยท่าทางที่ไม่ถูกต้องบ่อย ๆ เพราะต้องโน้มตัวไปข้างหน้าทำให้หมอนรองกระดูกทำงานหนัก

-น้ำหนักตัวที่มีมากเกินไป ก็ส่งผลให้เกิดอาการนี้ได้เช่นกัน

-นั่งทำงานด้วยท่าเดิม และติดต่อกันเป็นเวลานาน อีกสาเหตุที่ตนทำงานเป็นบ่อยที่สุด เพราะวันหนึ่งอาจต้องนั่งท่าเดิมๆ เป็นเวลาหลาย ชม

-อุบัติเหตุ และการบาดเจ็บของกระดูกสันหลัง หมอนรองกระดุกอาจจะผิดรูปหรือได้รับความเสียหายจนไปกดทับโดนเส้นประสาทนั่นเอง

วิธีการรักษากระดูกทับเส้น

-กายภาพบำบัดยืดหลัง (hangup) : ปรกติแล้วเมื่อมีการตรวจพบอาการกระดูกสันหลังทับเส้นประสาทวิธีการที่แพทย์เลือกใช้ ในลำดับแรกคือกายภาพบำบัดการยืดหลัง ซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่ได้ผล หลักการก็คือการเพิ่มพื้นที่ให้กับหมอนรองกระดูกเพื่อให้สามารถคืนตัว และปรับสภาพตามสมดุลของร่างกาย

การฝังเข็ม (Acupuncture) : ฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาแบบแพทย์ทางเลือกซึ่งในปัจจุบันได้รับความนิยมอย่างต่อเนื่อง ศาสตร์การฝังเข็มพัฒนามาจากการแพทย์ของจีนที่ ฝังเข็มเข้าตามเส้นประสาทในตัวมนุษย์ทั้งหมด 349 จุด ที่เชื่อมโยงถึงกัน และปรับสภาพของการไหลเวียนเพื่อให้เกิดความสมดุล

วิธีป้องกันและรักษาโรคออฟฟิศซินโดรมสาเหตุจากการทำงาน

Posted on 10 May, 2016  in orthopedic

novaortho officeอาการออฟฟิศซินโดรม จะมีอาการปวดหลัง ปวดคอ ปวดไหล่ ปวดตามข้อมือข้อเท้า กล้ามเนื้อต่างๆ เนื่องจากมีการทำงานหรือการใช้ชีวิตประจำวันที่ต้องอยู่กับคอมพิวเตอร์ ,คนที่ชอบเล่นเกมส์คาสิโนออนไลน์ คนที่ชอบนั่งดูภาพยนตร์หรือการแข่งขันฟุตบอลเป็นประจำบางท่าทางในการนั่งของเราจะทำให้เกิดการโค้งงอของกระดูกและบางท่าทางในการนั่งที่ทำให้เกิดอาการตึงยึดของกล้ามเนื้อ จนมีอาการปวดเมื่อยร่างกายในที่สุด ซึ่งอาการที่เกิดขึ้นมานั้นสาเหตุมันเกิดมาจาก กระดูกและข้อ เส้นประสาทและกล้ามเนื้อ เป็นต้น

วิธีการรักษาโรคออฟฟิศซินโดรม

  • การรักษาแบบตรงจุดโดยการผ่าตัดและไม่ผ่าตัด
  • การกินยา ฉีดยา เพื่อบรรเทาอาการเหล่านั้น

เคล็ดลับในการดูแลและป้องกันโรคออฟฟิศซินโดรมแบบถูกต้อง

  • ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจะช่วยทำให้กระดูกและกล้ามเนื้อเข้าที่ได้
  • ระวังเรื่องการนั่งและท่าทางให้มากกว่าเดิม โดยไม่นั่งหลังค่อมและอย่านั่งห่อไหล่เด็ดขาด
  • เวลาที่จะยกของหนักๆ ที่พื้นควรระวังเรื่องท่าทางและหลังเอาไว้ให้ดี ถ้าหลีกเลี่ยงได้ให้ค่อยๆ ยกของทีล่ะน้อยๆ จะช่วยป้องกันคุณจากโรคออฟฟิศซินโดรมและหมอนรองกระดูกเคลื่อนได้
  • วางแผนการเคลื่อนไหวของคุณในการทำงาน จัดเรียงของไว้ให้อยู่ในตำแหน่งที่เหมาะสมที่เราสามารถหยิบได้เลย จะได้ไม่ต้องเอี่ยวตัวบ่อยจนทำให้เกิดอาการปวดกล้ามเนื้อได้
  • อย่านั่งทำงานนานกว่า 2 ชั่วโมง ให้คุณลุกเดินหรือไปห้องน้ำ สัก 3 – 5 นาที เพื่อให้กล้ามเนื้อส่วนอื่นๆ ได้ใช้งานบ้าง แถมยังช่วยลดโอกาสในการเกิดโรคออฟฟิศซินโดรมได้อีกด้วย
  • สำหรับผู้หญิงต้องระวังในเรื่องของการใส่รองเท้าส้นสูงให้มากขึ้น ถ้ามันจำเป็นจริงๆ ส้นสูงต้องห้ามสูงเกินกว่า 2 นิ้ว
  • ควรปล่อยวางและระมัดระวังในเรื่องของความเครียดเพราะจะทำให้ปวดเมื่อย